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更年期をチャンスに
「ちぇぶら」は、更年期からの心と体の健康を、正しい情報と対策エクササイズでサポートしています。
更年期を心と体と向き合うチャンスにして、人生を楽しむ土台を作りましょう！更年期は、 "the change of life" = ちぇぶら！
講座・イベント
【講座】「老いる」を楽しく学びましょう！
【座談会】ホルモンとの上手な付き合い方
【講座】講師として活動したい方に向けた養成コースです。
出張セミナー
健康経営、ダイバーシティ、女性活躍、従業員様の健康サポートや、顧客の健康の維持・増進にお役立てください。
男女共同参画センター、PTA、学校などへ、出前講座を行っています。
書籍（著者：代表 永田京子）
更年期を知る
【動画】更年期を快適に過ごすアイデア
【Voicy】心躍る40代を過ごすヒント
【Instagram】不調の原因と対策ケア
楽しくて、健康的で、役に立つ
2022年 M-1 グランプリ1回戦通過!!
私だけじゃない！更年期のリアル体験談
他人ごとではない！男性更年期障害
講師養成について
更年期の正しい知識と対策を、社会背景や心理学、解剖学の視点から深く学びます。ご自身で教室やサロンなどを行っている場合、メニューに取り入れお伝えいただけます。ディプロマ付き！
更年期の正しい知識と対策ケアを「伝える技術」を身につけます。講師として活動したい方に向けた養成コースです。
もっと詳しく
女性版「簡略更年期指数」
男性版「加齢男性症状調査表」
更年期のお悩みに医師や助産師、看護師、歯科衛生士、理学療法士が答えます
楽しくて、健康的で、役に立つ
ちぇぶらコミュニティ
アンケート・調査・サンプル協力をおこなっています。お気軽にお問い合わせください。
これまでに5万人以上が受講
発起人、永田京子のプロフィール
活動の報告・ニュース
2024年3月29日：【メディア】Surfvote「職場での更年期ガイドラインの確立！あなたはどう思う？」（担当：永田京子）
2024年3月27日：【講座開催】ジブラルタ生命保険株式会社様でセミナーを実施（担当：永田京子）
2024年3月26日：【講座開催】神奈川 男女共同参画センター横浜北様で更年期トータルケア講座（担当：松永まゆ子）
2024年3月24日：【メディア】講談社コクリコに掲載『「男性更年期」市販薬で症状が改善？ 40歳を過ぎたら知っておきたい「治療法」』（担当：永田京子）
2024年3月22日：【メディア】講談社コクリコに掲載『子どもの思春期「成長ホルモン」VS.ママの更年期「女性ホルモン」 ホルモン難関期に「しておくべきこと・いけないこと 」』（担当：永田京子）
2024年3月22日：【メディア】ヨガジャーナル【更年期に必須】膝と股関節を守るための３つの内転筋エクササイズ（担当：永田京子）
2024年3月21日：【メディア】講談社コクリコに掲載『女性の「更年期」で９割が不調！ 上手に付き合うための「知る・動く・話す」とは』（担当：永田京子）
2024年3月19日：【講座開催】神奈川 男女共同参画センター横浜北様で更年期トータルケア講座（担当：松永まゆ子）
2024年3月12日：【講座開催】神奈川 男女共同参画センター横浜北様で更年期トータルケア講座（担当：松永まゆ子）
2024年3月8日：【メディア】Surfvote「オンラインで更年期外来を受診！あなたはどう思う？」
2024年3月6日：【新聞掲載】NIKKEI ASIA（英字メディア） "Aging Asia's menopause challenge"に掲載されました。
2024年3月6日：【メディア】ヨガジャーナル【女性の加齢臭】40代以降から要注意！更年期からの匂いの原因と10の対策 （担当：永田京子）
2024年4月1日：2023年度の活動報告を掲載
2023年4月1日：2022年度の活動報告を掲載
2022年4月1日：2021年度の活動報告を掲載
2021年4月1日：2020年度の活動報告を掲載
2020年4月1日：2019年度の活動報告を掲載
2019年4月1日：2018年度の活動報告を掲載
2018年4月1日：2017年度の活動報告を掲載
2017年4月1日：2016年度の活動報告を掲載
ここではピックアップしたものをお知らせしています（下にスクロールします）
更年期ケアの「ちぇぶら」は Femtech Tokyo の協力団体です。
活動を応援くださっている法人会員さまのご紹介。
