【女性の健康週間セミナー】
更年期 ネガティブだけじゃ もったいない！
ピンチこそチャンス、あなたの健康の重要な転機について、楽しみながら学びませんか？
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①困る前の知恵袋！更年期の基礎知識
更年期について、楽しく・わかりやすく！解説します。
日時:3月4日(火)19:00-20:30
講師:永田 京子(ちぇぶら代表、更年期トータルケアインストラクター)
②動いて学ぶ！更年期のためのエクササイズ
マットに横になりながら、心地よく全身の筋肉を鍛える体操をおこないます。
☆ヨガマット又はバスタオルをご準備ください
日時:3月11日(火)19:00-20:30
講師:田村 佳代(更年期トータルケアインストラクター)
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参加方法:Zoomミーティング
定員:40名(申込先着順)
申込方法:クレオ大阪
対象：①どなたでもご参加いただけます
②女性の方がご参加いただけます。
Zoom開催となりますが、画面越しにお会いできることを楽しみにしています！