「腰痛が治った！」しんとこバラボ

今日はしんとこバラボ。

「学生のときから腰痛持ちだったのに、
エクササイズをはじめてから、いつの間にか治っていました」

「先日、肩こりと頭痛がひどかったのだけど、
先週教えてもらった肩こりケアをしたら、
肩がスッキリして、頭痛が消えたんです！」

というメンバーからの報告が嬉しいです。

何か不調を感じた時に、
ただただその不調が去るのをじっと受け身で待つのではなく、
攻めの姿勢で自ら快適な状態をとりにいくスタイル。
後者の方が改善が早い。

「泣いて過ごしても一日、笑って過ごしても一日、
同じ一日を過ごすなら僕は笑って過ごしたい。」と、
小学生の時にあだ名が「ジャガイモ」だった校長先生が言っていたような。。。

今日もたっぷり動きました。

最初グラングランだったバランスも！（スミマセン）
右も左も上も下も大混乱だった腕脚の動きも！（スミマセン）
自分のカラダなのに、自分のカラダじゃないみたいに
想い通りにならなかったのに！（スミマセン）
みなでビシッとそろって動けるし、
自分の意思で自分の体をコントロールできるようになる。

それはとても自信につながることだと思う。
体を通して、人は尊厳を取り戻せる。

最後のお楽しみ。体をケアする、小ネタ集＾＾
家に帰ってもできるものを、毎回お伝えしています。

今日は２人組で、ツボーーーー☆
「気持ちいい～！」「いでででで」「これいいわ！」「体があったかくなった！」
お家に帰ったらパートナーとぜひぜひやってみてください♪

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