西東京 アラフォー母のための身体ケア・ライフデザイン

◉西東京アラフォー母のための身体ケア・ライフデザイン

西東京開催、4回連続講座の最終回を行いました。あっという間の1か月ですが、それぞれ確実に体力・筋力がついてきているのが自信になります。

体力がつくと自分と内面とも向き合えるもので、自分の身体の変化や更年期について学んだ後は、自分らしい健康や、自分らしい人生を考えるワークをしました。

「参加者の方の表情がこの1か月で見る見る明るく変わっていった。」とは、4回見守ってくださったスタッフさんからの言葉。

今回は約40組の女性が申し込みくださり、先着の20組がご参加いただけました。関心を持ってくださった方に届けきれなかったのですが、少し先、来年6月に開催する！とちろりん村さんが企画くださっています。

企画くださった、ちろりん村のスタッフのみなさま、資金面で協力くださった社協さん、積極的に体調を整えてご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました！