2021年4月〜2022年3月の活動報告
こんにちは！NPO法人ちぇぶら代表理事の永田京子です。いつも活動を応援くださり、本当にありがとうございます。
おかげさまで、the change of life、ちぇぶらの活動が、８年目を迎えました！
ちぇぶらは、2014年から更年期サポートの活動に取り組んできました。当時は「更年期」をテーマに活動することに、なかなか理解が得られない現状がありました。
しかし、2016年に施行された女性活躍推進法、2020年ごろから日本でも知られるようになったフェムテック、2022年に国会で決まった女性の更年期障害が日常生活に与える影響についての調査研究。時代の流れとともに、少しずつ、女性の健康・更年期について社会の関心が高まってきたように思います。
とはいえ、まだまだ更年期のサポートは十分ではありません。世界を見ると2030年には12億人もの女性が更年期を迎えます。更年期は健康にとっての大きなマイルストーン。しかし、正しい知識と対策ケアで、この時期をよりごきげんに快適に過ごすことができます。
日本中、アメリカ、オーストラリアに更年期の知識と体調管理のちぇぶら体操をお届けできる講師がいます。
講座の機会があれば、どうぞお気軽に声がけいただけたら嬉しいです。
2022年も邁進します！これからも、どうぞよろしくお願いします！！
特定非営利活動法人ちぇぶら代表理事
永田京子
Hello! I'm Kyoko Nagata, President of NPO Chebura. Thank you very much for always supporting our activities!!
We have been working on peri-menopause support activities since 2014. At that time, it was difficult to get people to understand our activities on the theme of "peri-menopause".
However, the "Women's Activity Promotion Law" enacted in 2016, "FemTech" becoming known in Japan around 2020, and the research study on "the impact of menopause on women's daily life decided" by the Diet in 2022. With the passage of time, it seems that society's interest in women's health and menopause has gradually increased.
Nevertheless, there is still not enough support for peri-menopause. Looking at the world, 1.2 billion women will enter menopause by 2030. Menopause is a major milestone for health. All the members of Chebura will continue to work together to provide knowledge and care for peri-menopause to as many people as possible, and to increase the number of people who can live a comfortable life in the future.
Thank you very much for your support.
Kyoko Nagata / Representative Director
Specified Nonprofit Corporation Chebura
ダイジェスト
教室事業 / Courses
働く女性・男性に向けた企業研修を主にオンラインTV会議システムで更年期サポートプログラム届けました。国内だけでなく、海外で働く従業員さまにも、通訳や自動翻訳機などを使い多言語で講座をお届けすることができました。また、「更年期ケア×乳がん検診を共に広める」自治体との協働事業は前年度に引き続き、継続実施しています。
実施先：花王株式会社、株式会社デンソー、株式会社TOKAIマネジメントサービス、コープみえ株式会社、AIG損害保険株式会社、フジキュー株式会社、東京都練馬区、東京都稲城市、愛知県小牧市、アメリカ・シカゴ日本人会など多数
出張講座やオンライン講座の開催を行っています。お気軽にお問い合わせください。
We delivered corporate training programs for working women and men, mainly peri-menopausal support programs via online videoconferencing system. We were able to deliver courses in multiple languages to employees working not only in Japan but also overseas, using interpreters and automatic translators. In addition, we continued to collaborate with local governments to "spread menopausal care and breast cancer screening together" as we did in the previous year.
We can offer your company a course on how to stay healthy around menopause. Please feel free to contact us for more information.
養成事業 / Chebura School Training
養成コース（更年期ナビゲーター / 更年期ライフデザインファシリテーター /生きがいデザインファシリテーター ）を、オンラインTV会議システムを使って実施しました。東京・埼玉・神奈川・福島・愛知・大阪・山口・長崎・オーストラリアに新たに認定講師が誕生しました！また3月にはブラッシュアップ研修を行いました。
Conducted a training course to become a menopausal life design facilitator. Facilitators are active in Japan, the U.S., and Australia.
啓発事業 / Spread support for peri-menopause
NHK Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」、カルピス健康通販 骨こつケアのテレビCMに永田京子が出演、また産経新聞に掲載されるなどメディアに注目された年となりました。「YouTubeちぇぶらチャンネル」の登録者は35,000人を超え、「Voicy」登録者は1,600人を超えるなど、情報提供を多くの方に役立てていただいています。また「おとな女子川柳」約200作品がInstagramで公開中。「楽しくて 健康的で 役に立つ」をモットーに、発信を続けています。
メディア：Eテレ、産経新聞、働く女性の医療メディアILACY、Ageless +、デジタルデン、キッコーマン輝きプロジェクトなど、カルピス健康通販「すまいるず」、MY HEALTH WEBなど
その他、多くのメディアに取材・取り上げていただきました。ありがとうございました！
Chebura has been featured in numerous media, including television and newspapers. We have over 35,000 subscribers on YouTube!!
2020年4月〜2021年3月の主な活動 / Activity Report
2022年3月26日：【養成事業】更年期ライフデザインファシリテーター16期認定試験を実施。7名の講師が誕生しました！
2022年3月20日：【講座開催】アメリカ・シカゴ日本人会「女性ホルモンと体のトリセツ」講座（担当：藤森啓江）
2022年3月19日：【講座開催】江東区男女共同参画推進センター「女性ホルモンと体のトリセツ」講座（担当：岡谷幸子）
2022年3月19日：【講座開催】コープみえ様「 笑顔で働くための心と体のケア講座」を実施（担当：永田京子）
2022年3月19日：【講座開催】茨城県ダイバーシティ推進センター ぽらりす「笑顔ですごすための心と体のケア講座」オンライン（担当：永田京子）
2022年3月19日：【メディア】デジタルデン「最もリフレッシュする休みの日の過ごし方」執筆：永田京子
2022年3月16日：【講座開催】株式会社コロワイド様で「女性ホルモンと体のトリセツ」オンライン講座を実施（担当：永田京子）
2022年3月12日：【メディア】デジタルデン「ニュースをやめるとメリットだらけだった話」執筆：永田京子
2022年3月8日：【メディア】MY HEALTH WEB「ウィメンズヘルスケア部vol.7・Well being～幸せの見つけ方～（前編）」（出演：永田京子）
2022年3月7日：【メディア】産経新聞に掲載されました。
2022年3月6日：【活動報告】ちぇぶら認定講師ブラッシュアップ研修オンラインを行いました▶︎レポート
2022年3月5日：【メディア】デジタルデン「更年期からのぺたんこ髪の原因と対策ケア」執筆：永田京子
2022年3月1日：【メディア】カルピス健康通販「すまいるず」の健康運動（永田京子）
2022年2月26日：【養成事業】更年期ライフデザインファシリテーター16期養成コース3日目を実施
2022年2月26日：【メディア】デジタルデン「思春期のからだ⑤ ダメ！絶対。思春期のダイエット」執筆：永田京子
2022年2月26日：【活動報告】愛知「CSRファクトリーダイアログin小牧2021」（主催：住友理工株式会社様）に参加
2022年2月25日：【イベント】閉経会議「やってみよう！質問自己紹介ワークショップ」（ファシリテーター：松永まゆ子）
2022年2月22日：【メディア】働く女性の医療メディアILACY『喉の老化は40代から始まる。早めに意識したい「喉トレ」』（担当：永田京子）
2022年2月21日：【メディア】Ageless +「肩や首をスッキリさせる！冬の肩こりを改善する「ちぇぶら体操」」（監修：永田京子）
2022年2月21日：【メディア】Ageless +「更年期の冬は「肩こり」に注意！肩こりの原因とセルフケア」（監修：永田京子）
2022年2月19日：【メディア】デジタルデン「思春期のからだ④ 子どもに伝えておきたい生理にまつわる１０のこと -後編-」執筆：永田京子
2022年2月19日：【イベント】NPO法人ReMind様オンライン健康居酒屋「The change of life★更年期を語ろう」で講座を行いました。
2022年2月16日：【イベント】フェムテック推進 EXPO
ONLINE でピッチライブを行いました。
2022年2月15日：【イベント】株式会社協和様プラコラプライムで更年期セミナー（肩こり）をオンラインで実施（担当：永田京子）
2022年2月14日：【講座開催】日本マスコミ文化情報労組会議（ＭＩＣ）様で女性ホルモンと体のトリセツ講座をオンラインで実施（担当：永田京子）
2022年2月12日：【メディア】デジタルデン「思春期のからだ③ 子どもに伝えておきたい生理にまつわる１０のこと -前編-」執筆：永田京子
2022年2月7日：【メディア】産経ニュース「女性更年期に理解を 企業研修で離職防止」に掲載いただいています。
2022年2月6日：【イベント】生きがいフォーラム2022 （分科会「生きがい×更年期」：永田京子）
2022年2月5日：【メディア】デジタルデン「思春期のからだ② 生理おたすけアイテム！」執筆：永田京子
2022年2月1日：【講座開催】東京都練馬区役所様 健康・キャリアデザイン講座を実施（講師：永田京子）
2022年1月29日：【メディア】デジタルデン「思春期のからだ① 初潮の時期は人それぞれ」執筆：永田京子
2022年1月26日：【講座開催】株式会社TOKAIマネジメントサービス様でオンラインセミナーを実施（講師：永田京子）
2022年1月25日：【メディア】働く女性の医療メディアILACY『「ツボ押し」も効果的！応急処置に◎な自律神経を整える方法』（監修：永田京子）
2022年1月23日：【養成事業】更年期ライフデザインファシリテーター16期養成コース2日目を実施
2022年1月23日：【講座開催】小山株式会社 小山労働組合様でオンラインセミナーを実施（講師：永田京子）
2022年1月22日：【養成事業】更年期ライフデザインファシリテーター16期養成コースがスタートしました！
2022年1月22日：【メディア】デジタルデン「どうする？子どもの子宮頸がんワクチン」執筆：永田京子
2022年1月21日：【講座開催】狭山市男女共同参画センターでステップアップセミナーを実施（講師：田村佳代）
2022年1月19日：【講座開催】NTT労組南関東支部様でオンラインセミナーを実施（講師：永田京子）
2022年1月18日：【メディア】働く女性の医療メディアILACY『「呼吸法」で自律神経を整える！更年期の不調を解消する方法』（監修：永田京子）
2022年1月15日：【養成講座】生きがいデザインファシリテーター養成コースの発表会を実施しました。
2022年1月15日：【講座開催】愛知県小牧市保健センターで更年期と乳がんに関する講座を実施（講師：郷司理香）
2022年1月15日：【メディア】デジタルデン「【揺れる思春期⑥】恋してときめき、性へも目覚める「SOGIE（ソジー）」さまざまな恋愛と性の形」執筆：永田京子
2022年1月8日：【メディア】デジタルデン「【揺れる思春期⑤】「親よりも友だち」脱！ヘリコプターペアレント」執筆：永田京子
2022年1月6日：【メディア】キッコーマン輝きプロジェクト「簡単ストレッチで更年期のつらい肩こり・腰痛を楽に！」執筆：永田京子
2022年1月5日：【メディア】新聞「沖縄タイムス」に講座の開催について掲載（仲宗根美幸）
2022年1月1日：【メディア】デジタルデン「【揺れる思春期④】「お父さんがくさい！」と言いだす」執筆：永田京子
2022年1月1日：あけましておめでとうございます！今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2021年12月27日：【メディア】YBSラジオ！山梨放送9:00-9:10に代表理事永田京子が出演「ラジオで『ちぇぶら体操』」
2021年12月25日：【メディア】デジタルデン「【揺れる思春期③】「新しい自分をさがしだす」揺れる思春期」執筆：永田京子
2021年12月22日：【イベント】第12回閉経会議！仕事も家族もどっちも大事！これからの時代の「幸せ」と「持続可能」な女性の働き方 （ファシリテーター：日本ママ起業家大学学長近藤洋子さん）
2021年12月20日：【メディア】YBSラジオ！山梨放送9:00-9:10に代表理事永田京子が出演「更年期の医療機関受診のコツ」
2021年12月18日：【メディア】デジタルデン「【揺れる思春期②】 自立したい！ でも甘えたい！」執筆：永田京子
2021年12月18日：【養成講座】生きがいデザインファシリテーター2期の養成講座を行いました。
2021年12月15日：【メディア】NHKスポーツ あしたも晴れ！人生レシピ「“ゆる筋活”で体も心も健康キープ！」に「ちぇぶら体操」が掲載
2021年12月11日：【メディア】デジタルデン「【揺れる思春期①】 更年期の子育て！ 思春期の子どもの急激な変化！」執筆：永田京子
2021年12月13日：【メディア】YBSラジオ！山梨放送9:00-9:10に代表理事永田京子が出演「閉経のポジティブな捉え方」
2021年12月6日：【メディア】YBS山梨放送のWEBサイト「女性のための健康講座」に掲載（出演：永田京子）
2021年12月6日：【メディア】YBSラジオ！山梨放送9:00-9:10に代表理事永田京子が出演します。
2021年11月30日：【メディア】Ageless +「更年期のセルフケア方法！自律神経の乱れや尿もれ改善に効果的な方法とは？」（監修：永田京子）
2021年11月29日：【メディア】Ageless +「更年期症状が辛い時、軽くする方法はある？セルフケア方法や日常生活のコツ」（監修：永田京子）
2021年11月27日：【イベント】閉経会議「認知症×更年期」を開催（ゲスト：尹美奈さん（司法書士）、講師：前田裕美子）
2021年11月26日：【メディア】Ageless +「更年期の症状とはどんなもの？婦人科に行ったらどんな検査をするの？」（監修：永田京子）
2021年11月25日：【メディア】AMPLEUR「専門家に聞く！ 更年期のイライラの特徴と対処方法とは？」（監修：永田京子）
2021年11月25日：【講座開催】東京都稲城市 中央公民館「女性のためのこころとからだの講座」を実施（講師：倉谷りえ子）
2021年11月25日：【メディア】Ageless +「更年期とは？どんなことが起こるの？平均年齢や症状について専門家が解説」（監修：永田京子）
2021年11月20日：【養成講座】第2回生きがいデザインファシリテーター養成コースを行いました。
2021年11月20日：【メディア】デジタルデン「どうする？ 夜中の空腹！ 睡眠の質を下げない夜食のコツ」執筆：永田京子
2021年11月17日：【講座開催】鳥取県の企業で「健康とキャリア」をテーマにした講座を実施。
2021年11月14日 ：【メディア】Ageless +「更年期のサプリメント活用法！更年期をハッピーに乗り切る方法はある？」（監修：永田京子）
2021年11月13日：【メディア】Ageless +「閉経ってどんなこと？更年期とセットで考えたい閉経後にやってくる黄金期って？」（監修：永田京子）
2021年11月13日：【講座開催】愛知県小牧市保健センターで協働事業講座を実施しました（講師：郷司理香）
2021年11月13日：【メディア】デジタルデン「自律神経の乱れを整える40代からの「姿勢ケア」執筆：永田京子
2021年11月12日：【メディア】Ageless +「困った、ホットフラッシュ！更年期のほてり＆はげしい発汗の対策方法は？」（監修：永田京子）
2021年11月11日：【メディア】Ageless +「私ってもしかしたら更年期？気づきにくい更年期の症状と治療について」
（監修：永田京子）
2021年11月10日 ：【メディア】Ageless +「40代なら知っておきたい！更年期の始まりってどんな感じ？」（監修：永田京子）
2021年11月6日：【メディア】デジタルデンにて新コラム更新（執筆：永田京子）
2021年11月2日：【メディア】ILACY「テストステロンが、閉経した女性の気力・認知力を高める？」（監修：永田京子）
2021年10月30日：【学会発表】第19回更年期と加齢のヘルスケア学会学術集会で発表「現代女性の更年期実態調査アンケート〜女性たちのリアル〜」（永田京子）
2021年10月26日：【メディア】働く大人の医療メディアILACYでコラム更新「更年期以降は骨密度が重要！骨を強くするために必要なこと【運動編】」（永田京子）
2021年10月23日：【メディア】デジタルデンで取材記事が公開。『超・野心家』〜NPO法人ちぇぶら代表理事 永田京子〜
2021年10月23日：【イベント】日本女性ウェルビーイング学会総会で活動紹介を行いました。
2021年10月23日：【メディア】デジタルデンにて新コラム更新（執筆：永田京子）
2021年10月21日：【第10回閉経会議】おうちで踊ろう！はじめてのヒップホップ♪を開催しました。（講師：NAOKOさん）
2021年10月19日：【イベント】「女性×起業×新規事業uppers」に登壇しました（パネラー：永田京子）
2021年10月16日：【養成講座】生きがいデザインファシリテーター養成2期生がスタートしました。
2021年10月16日：【メディア】デジタルデンにて新コラム更新（執筆：永田京子）
2021年10月15日：【メディア】新聞 「福島民友」14面にアルプスアルパイン株式会社で実施講座の様子が掲載（講師：伊藤ゆきえ）
2021年10月15日：【メディア】情報誌「Wactivity」に愛知県小牧市と当団体の協働事業の講座の様子が掲載（講師：郷司理香）
2021年10月15日：【講座開催】オンライン「女性ホルモンと体のトリセツ」講座を行いました（講師：福崎寛子）
2021年10月14日：【講座開催】フジキュー株式会社で講演を行いました（講師：郷司理香）
2021年10月11日：【講座開催】葛飾区男女平等推進センターで講演を行いました（講師：前田裕美子）
2021年10月11日：【メディア】テレビ・テレビ東京「なないろ日和」（出演：飯塚かこ）
2021年 10月9日：【メディア】Web デジタルデンのコラム更新（執筆：永田京子）
2021年10月8日：【メディア】テレビ・NHK Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」再放送（出演：永田京子）
2021年10月6日：【講座開催】株式会社法研 MY HEALTH CLUB ウィメンズヘルスケア部「女性の更年期」前編が配信スタート（講師：永田京子）
2021年 10月2日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラムが更新されました！
2021年10月1日：【メディア】YouTubeちぇぶらチャンネルの登録者数が3.5万人を超えました！
2021年10月1日：【メディア】テレビ・NHK Eテレ「あしたも晴れ！人生レシピ」（出演：永田京子）
2021年9月30日：【講座開催】東京広尾ロータリークラブで講演を行いました（講師：永田京子）
2021年 9月25日：【養成コース15期】ちぇぶらスクール更年期ライフデザインファシリテーター認定試験を実施。
2021年 9月25日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラムが更新されました！
2021年 9月25日：【イベント】閉経会議「ちぇぶらおしゃべりスゴロク」を開催（ファシリテーター：田村佳代）
2021年 9月18日：【メディア】新聞「福島民報」にアルプスアルパイン株式会社で実施講座の様子が掲載（講師：伊藤ゆきえ）
2021年 9月18日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラムが更新されました！
2021年 9月14日：【メディア掲載】働く女性の医療メディアILACY「40代からの股関節ケア―動きを支える筋肉を鍛える【エクササイズ編】」（永田京子）
2021年9月16日：【講座開催】株式会社デンソーでオンライン講演会を実施しました（講師：永田京子）
2021年9月15日：【講座開催】アルプスアルパイン株式会社で講座を実施しました（講師：伊藤ゆきえ）
2021年9月11日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラムが更新されました！
2021年9月7日：【講座開催】埼玉県 新所沢公民館で講座を実施しました（講師：松永まゆ子）
2021年9月4日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラムが更新されました！
2021年8月30日：【講座開催】株式会社法研 MY HEALTH CLUB ウィメンズヘルスケア部「女性ホルモンとは？年齢ごとに変化する女性ホルモンのはたらき」後編が配信スタート（講師：永田京子）
2021年8月28日：【養成コース15期】ちぇぶらスクール更年期ライフデザインファシリテーター養成3日目を開催しました。
2021年8月28日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラムが更新されました！
2021年8月25日：【活動報告】愛知県小牧市新入職員協働研修で（代表理事 永田京子、認定講師 郷司理香）
2021年8月26日：【メディア】AMPLEURに代表理事永田京子の記事が取材・公開されました。「のぼせ・ほてり・発汗･･･。夏場の「ホットフラッシュ」対処法について詳しく教えて！｜専門家が回答」
2021年8月24日：【講座開催】アステラス製薬株式会社でオンライン講演会を実施しました。「現代の更年期女性の実態」（講師：永田京子）
2021年8月22日：【講座開催】 アメリカ・シカゴ(Chicago Japanese Club)で「女性ホルモンと体のトリセツ講座」を実施（講師：藤森啓江）
2021年8月21日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラムが更新されました！
2021年8月19日：【メディア】女子部JAPAN「アラフォー女子のからだ百科：デリケートゾーン①」に「ちぇぶら体操」が掲載されています。
2021年8月18日：【メディア】オトハルラジオ『三三五五』に代表の永田京子が出演しています。
2021年8月17日：【講座開催】AIG損害保険株式会社でオンライン講演を行いました（講師：永田京子）
2021年8月16日：【講座開催】株式会社法研 MY HEALTH CLUB ウィメンズヘルスケア部「女性ホルモンとは？年齢ごとに変化する女性ホルモンのはたらき」前編の配信スタート（講師：永田京子）
2021年8月14日：【メディア】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「暑い夏！「快眠」のためにできること」が更新されました。
2021年8月13日：【講座開催】静岡県浜松市で「女性ホルモンと体のトリセツ講座」を開催しました▶︎レポート
2021年8月7日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「10歳若返る！?「キレイなうしろ姿」を作るコツ」が更新されました。
2021年7月31日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「40代からの「胃もたれ」の予防・改善体操」が更新されました。
2021年7月30日：【第8回閉経会議】「その不調、本当に更年期症状？！」を実施。ファシリテーター：郷司理香
2021年7月27日：【メディア掲載】働く女性の医療メディアILACYで代表の永田京子のコラム更新「40代からの股関節ケア―「歩く・走る」をスムーズに【ストレッチ編】」
2021年7月26日：【活動報告】愛知県小牧市新入職員協働研修に代表理事の永田京子と認定講師の郷司理香が参加・発表しました。
2021年7月25日：【養成コース15期】更年期ライフデザインファシリテーター養成コース2日目を実施しました。
2021年7月24日：【養成コース15期】更年期ライフデザインファシリテーター養成コースがスタートしました。
2021年7月24日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「コレステロールと上手に付き合う方法」が更新されました。
7月21日：【養成コース14期】日本（山口県）と、オーストラリア（メルボルンとニューカッスル）に認定更年期ライフデザインファシリテーターが誕生しました！
2021年7月17日：【イベント出演】ラブマネオリンピックに代表理事の永田が出演しました。
2021年7月17日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「40代から気を付けたい。骨を強くする体操」が更新されました。
2021年7月14日：【活動報告】更年期に関するアンケートのご協力ありがとうございました。477名の方から回答をいただきました。集計後報告いたします。
2021年7月10日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「40代からの片頭痛を解消するツボ押しケア」が更新されました。
2021年7月7日：【メディア掲載】アメリカYouTube “The Venus
Quest”に代表理事の永田京子と藤森啓江（同時通訳）のインタビュービデオが掲載されました。
2021年7月3日：【イベント出演】女子部JAPAN!「ご自愛フェス2021〜フェムテックで全身アップデート〜」に代表理事の永田が出演しました！
2021年7月3日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「夏の冷えとのぼせを予防するエクササイズ」が更新されました。
2021年7月1日：【講座開催】花王株式会社で代表理事の永田京子がオンライン講演を行いました。
2021年6月28日：【テレビ】中部ケーブルネットワークCCNet12に、代表永田京子と認定講師の郷司理香が出演します！
2021年6月27日：【第7回閉経会議】「私が経験した子育て/癌/更年期の入口」を開催しました！ゲスト講師は認定講師の倉谷りえ子さんです。
2021年6月26日：【講座開催】愛知県小牧市保健センターで認定講師の郷司理香が講座を実施しました。
2021年6月23日：【養成コース14期】ちぇぶらスクール更年期ライフデザインファシリテーター養成の認定試験を実施しました。
2021年6月24日：【Voicy】永田京子がパーソナリティを務めるラジオVoicyのフォロワーが500人を超えました！
2021年6月12日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「40代からの口臭について！今すぐできる２つの対策ケア」が更新されました。
2021年6月5日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「40代からの肩こりを根こそぎスッキリさせる体操」が更新されました。
2021年6月1日：【メディア掲載】働く女性の医療メディアILACY「ホットフラッシュにはツボが効く!?自分で簡単にできる対処法」を、代表理事の永田京子が監修しました。
2021年5月29日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田京子のコラム「後悔しない、「更年期」の婦人科受診のコツ」が更新されまた。
2021年5月27日：【メディア】AMPLEUR「どうしたらいい？ デリケートゾーンのにおいや蒸れの予防＆対策」（監修：永田京子）
2021年5月22日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田のコラム「体温が低い人が体温を上げて健康になる方法」が更新されまた。
2021年5月21日：【第6回閉経会議】福崎寛子さんをゲストにお迎えし、思春期vs更年期をテーマに実施しました。
2021年5月19日：【養成コース14期】ちぇぶらスクール更年期ライフデザインファシリテーター養成6日目を開催しました。
2021年5月18日：【メディア掲載】働く女性の医療メディアILACY様で、永田京子の連載コラムが更新「40代以降は下半身の筋力が重要！将来の歩行困難リスクを減らすエクササイズ」
2021年5月18日：【養成コース14期】ちぇぶらスクール更年期ライフデザインファシリテーター養成5日目を開催しました。
2021年5月17日：【メディア掲載】AMPLEURに代表理事永田京子の記事が取材・公開されました。「どうしたらいい？デリケートゾーン
のにおいや蒸れの予防＆対策」
2021年5月13日：【メディア掲載】株式会社明治 アミノコラーゲン「素敵つづくサロン」に「ちぇぶら体操」が掲載されています。
2021年5月12日：NPO法人ちぇぶら通常総会を実施しました。
2021年5月10日：NPO法人ちぇぶら理事会を実施しました。
2021年5月6日：【お知らせ】7月3日「ご自愛フェス2021
〜フェムテックで全身アップデート〜」主催：女子部JAPANにて代表理事の永田京子が「ちぇぶら体操」を実演します！
2021年5月4日：YouTubeちぇぶらチャンネル登録者が3万人を突破しました！
2021年4月28日：【メディア掲載】WEB「看護のお仕事」にて当団体の活動を紹介いただいています。
2021年4月27日：【養成コース14期】ちぇぶらスクール４日目を開催しました。
2021年4月26日：【養成コース14期】ちぇぶらスクール３日目を開催しました。
2021年4月23日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田のコラムが更新されまた。
2021年4月21日：【養成コース14期】ちぇぶらスクール２日目を開催しました。
2021年4月20日：【ラジオ】Voicyのフォロワーが300人を超えました。ありがとうございます！
2021年4月20日：【養成コース14期】ちぇぶらスクール１日目を開催しました。
2021年4月16日：【メディア掲載】デジタルデンに代表 永田のコラムが更新されまた。
2021年4月16日：【第5回閉経会議】薬剤師 TRULY COO の真坂雅美さんをゲストにお迎えし、漢方・サプリメント・フェムテックのお話を伺いました。
2021年4月9日：【メディア掲載】カルピス「骨こつケア」のテレビCMに代表の永田京子が出演しています！
2021年4月6日：【メディア掲載】働く大人の女性医療メディアILACY様で代表永田京子の連載コラム更新！
2021年4月3日：【メディア掲載】「デジタルデン」での永田京子の連載がスタート！
これまでの活動報告
2022年4月1日：2021年度の活動報告を掲載
2021年4月1日：2020年度の活動報告を掲載
2020年4月1日：2019年度の活動報告を掲載
2019年4月1日：2018年度の活動報告を掲載
2018年4月1日：2017年度の活動報告を掲載
2017年4月1日：2016年度の活動報告を掲載