こんにちは。ちぇぶら通信編集部です。日ごとに春を感じる今日この頃、お変わりなくお過ごしでしょうか。季節の変わり目こそ変化に柔軟に対応していきたいですね。それでは、今月のちぇぶら最新情報をお楽しみください♪
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■MENU-
1. ＼ナガタのひとこと／
2.「更年期座談会」のご案内
3. ちぇぶらスクールご案内
4. 新着講座＆イベント情報
5. 編集後記
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1. ＼ナガタのひとこと／
みなさんは、日々を「楽しく」過ごしていますか？
常に前向きでいる必要なんてないけれども、でも、どうせなら明るく生きたいものです。
それには、「楽しむぞ！」と決めること。
「楽しい」を待つのではなく、自ら「楽しむんだ！」と意志をもつ。
それだけで、見える世界や感じ方が変わってくるように思います。
永田京子（NPO法人ちぇぶら代表理事）
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2.「更年期座談会」のご案内
＜詳細＞
テーマ：「ホルモンとの上手な付き合い方（幸せホルモン）」
日時：4月19日（金）20:00-21:00
場所：Zoomで開催
参加費：一般1,100円 / ちぇぶら会員・認定講師は無料
ファシリテーター：NPO法人ちぇぶら更年期トータルケアインストラクター福﨑寛子
申込み：こちら
3. ちぇぶらスクールご案内
更年期ライフデザインファシリテーター養成コース21期生
＜詳細＞
・講座日程：2024年 7月27日、7月28日、8月24日（各回 9:00-12:00, 13:00-15:00） 試験日：9月21日 （9:00-12:00）
※講座以外に、期間中は毎週オンラインで課題が配信されます。
※講座に参加できない日や、お休みされた場合はアーカイブ動画を視聴できます。
・場所：Zoomで行います。
詳細はこちら
4. 新着講座＆イベント情報
ちぇぶらでは、出張講座やオンラインイベントを実施しています。お気軽にお問い合わせください。
★＜イベント＞
【愛知県尾張旭市：おとなのお祭り】
【日程】2024年3月16日（土）10:00-16:00
【会場】渋川福祉センター くすのきホール
【対象】どなたでも！ご家族で、おともだちと、遊びにきてね♪
【詳細】https://www.city.owariasahi.lg.jp/page/23155.html
主催：ちぇぶら尾張旭
★＜リアル講座＞
【愛知県小牧市：オトナ女子のための健康講座】※満席
【日程】2024年 2月29日（木） 10:00-11:30
【講師】郷司 理香
【会場】小牧市保健センター
【対象】愛知県小牧市内在住の方
【詳細】 https://www.chebura.com/r2-komaki/
主催：小牧市保健センター
【大阪府高槻市：カラダの変化と体調管理を学ぶ～自分と自分の大切な人のために～】
【日程】2024年3月6日10:00-14:00
【講師】中尾山美賀
【会場】クロスパル高槻４階 ４０１会議室（高槻市紺屋町１番２号）
【対象】テーマに関心のある方・定員２８名（申込者多数の場合は市内在住、在勤、在学の方優先）
【詳細】https://www.city.takatsuki.osaka.jp/event/72362.html
主催：高槻市立男女共同参画センター
【静岡県浜松市：ちぇぶら式エクササイズ 1ｄａｙレッスン】
【日程】2024年3月20日（水・祝）
①マットエクササイス13:00-14:20 ②バランスボール14:40-15:30
【講師】田村佳代
【会場】浜松市蒲協働センター ホール
【対象】主に40代～60代の女性
【詳細・申込】https://ssl.form-mailer.jp/fms/28fcc92a811444
主催：ちぇぶら浜松
【千葉県船橋市：心と体をほぐす体操付き更年期講座】
【日程】2024年3月22日（金）18:30-20:00
【講師】まつながまゆこ
【会場】船橋市市⺠文化創造館（きららホール）フェイスビル 6 階
【対象】船橋市内在住在勤在学の方
【申込】2月15日（木）から・船橋市市⺠協働課男女共同参画係（047-436-2107）
主催：船橋市市⺠協働課男女共同参画係
★＜動画講座＞【女性ホルモンと体のトリセツ】
ちぇぶらの更年期対策メソッドがご自宅でご視聴いただけます。更年期の体の移り変わりをわかりやすく楽しく学び、対策ケアの「ちぇぶら体操」を実践して身につける内容です。
★＜通信講座＞【養成：更年期ナビゲーター集中セミナー ディプロマ付き】
より深く実践的な内容を学び、ご自身や周囲の人のために役立てたい人のための講座です。動画で繰り返し受講でき、自分のペースで学習を進められます。
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5.編集後記
我が家の長女はこの春いよいよ社会人に。短大卒業を前に、やり残しのないように、遊びに、バイトにと濃厚スケジュールで日々を過ごしています。そして末っ子次男は高校受験目前。変化を迎える子どもたちを前に、母としてできることと言えばご飯を作ることとごきげんでいること。簡単なようで容易ではない、と感じるときもありますが、ちぇぶら体操で自分を整えながら、今このときを楽しんでいる今日この頃です♪ 田村
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