こんにちは。ちぇぶら通信編集部です。すがすがしい若葉の季節を迎えましたがいかがお過ごしでしょうか。夏に向かうこの季節、紫外線対策もしながら快適に過ごしたいですね。それでは、今月のちぇぶら最新情報をお楽しみください♪
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■MENU-
1. ＼ナガタのひとこと／
2.「オンラインイベント」のご案内
3. ちぇぶらスクールご案内
4.「更年期座談会」のご案内
4. 新着講座＆イベント情報
5. 編集後記
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1. ＼ナガタのひとこと／
不自由なく過ごせる日常をなんとなく過ごすより、健康で過ごせる日々を「感じよう」とすることで、豊かさが何倍にも増すことを知っていますか？脳はテーマを持った情報を上手に集める習性があります。「自分にとっての幸せ」に意識を向けるだけで、幸せな情報が飛び込んでくるようになるんですよ^^
一度きりの人生を、感じ・味わっていきましょう！
永田京子（ちぇぶら代表）
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2.「オンラインイベント」のご案内
【老いる】を学ぶ！ ジェロントロジー入門
＜詳細＞
日時：5月10日（金）20:00-21:00
場所：Zoomで開催 （後日、アーカイブでのご受講も可能です）
対象者： テーマに興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。
参加費：一般3,300円 / ちぇぶら会員・認定講師は無料
ファシリテーター：永田京子（ちぇぶら代表 更年期トータルケアインストラクター）
申込み：こちら
3. ちぇぶらスクールご案内
ウェルネスマップインストラクター１期生
＜詳細＞
ウェルネスマップ講座は、脳科学と心理学に基づいた独自のアプローチで、「脳と心の健康力」を楽しく高めるプログラムです。特に、40代以上の80%が経験する心の変化（ミッドライフ・クライシス）を、脳と心の健康づくりに取り組むチャンスにし、毎日の生活を前向きに変えていきます。
●講座日程
2024年 5月18日、6月1日、6月22日、7月13日（全４回）
各 9:00-12:00（日本時間）
講座開催以外に、学習をサポートするための課題が配信されます。
お申込：こちら
4. 新着講座＆イベント情報
ちぇぶらでは、出張講座やオンラインイベントを実施しています。お気軽にお問い合わせください。
★＜リアル講座＞
【静岡県浜松市：ちぇぶら式エクササイズ 1ｄａｙレッスン】
【日程】2024年5月12日（日）
①マットエクササイス15:10-15:50 ②バランスボール16:00-16:40
【講師】田村佳代
【会場】浜松市蒲協働センター ホール
【詳細・申込】こちら
主催：ちぇぶら浜松
★＜動画講座＞【女性ホルモンと体のトリセツ】
ちぇぶらの更年期対策メソッドがご自宅でご視聴いただけます。更年期の体の移り変わりをわかりやすく楽しく学び、対策ケアの「ちぇぶら体操」を実践して身につける内容です。
★＜通信講座＞【養成：更年期ナビゲーター集中セミナー ディプロマ付き】
より深く実践的な内容を学び、ご自身や周囲の人のために役立てたい人のための講座です。動画で繰り返し受講でき、自分のペースで学習を進められます。
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5.編集後記
今月もお読みいただきありがとうございました。今年度は特にオンラインでのイベントや座談会の企画が多くなっていることにお気づきでしょうか。「更年期」を一人で悩み、我慢し、涙を流す時代は終わりましたね。みんなで話題にして、言葉にして、共有して、一緒にチャンスにしていきましょう。♪ 田村
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