男性更年期 サバイバルガイド
「このごろやる気が出ない」「つかれやすくなった」…このような変化はありませんか？ もしかしたら、テストステロンの低下の影響かもしれません。
このセミナーでは「男性更年期」の症状と対処法、不調改善のために今すぐできる運動・食事・睡眠・いきがいといった、生活習慣改善ののポイントをお伝えします。
更年期の不調を心身と向き合うチャンスにして、人生を楽しむ土台をつくりましょう。
動画講座の内容
▶︎ 男性更年期サバイバルガイド
＜内容＞
・男性の健康と更年期について
・テストステロンの役割
・男性更年期の症状
・男性更年期と間違いやすい病気
・医療機関にかかるコツ
・実践！対策ケア〜運動のコツ / 食事のコツ / 睡眠のコツ / 生きがいについて〜
・やる気がでるポーズ！
▶︎ この講座でお渡しするもの
① 男性更年期講座（動画セミナー / 約60分 ）
② 講座資料 WEB版
③ちぇぶら体操の動画
パソコンやスマホから、何度でもご受講いただけます。
▶︎ 料金：3,900円（税込）
▶︎ 講師：永田京子（更年期トータルケアインストラクター）
1,000名を超える人たちの調査協力や、医師の協力を得て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。企業や医療機関、自治体などで講演を行い5万人以上が受講している。カナダで開催の国際更年期学会等で発表するなど、国内外で活動。本『ふりまわされない! 更年期（旬報社）』は日本だけでなく台湾で翻訳出版されている。
▶︎ 受講者のご感想
「男性更年期障害について初めて知ることができた。自分の体調や気分の変動はただの老化ではなく、更年期の可能性もあることを知り、もっと自分自身の身体と心に気を配ろうと思った。」
「講座は分かりやすく、具体的なアドバイスが多く、すぐに日常生活に取り入れることができるのがよかった。ストレスの管理方法や適切な運動習慣を続けたい。」
「男性更年期は恥ずかしいものではないことが、理解できました。一人で抱えていた悩みの、解決策を見つけることができたのは大きな一歩です」
「講座を受講して、夫がどんな変化を経験しているかを理解できました。」
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ご購入後、ご視聴いただくことができます。
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件名：「男性更年期の動画セミナー、銀行振込希望」とし、①お名前、②メールアドレス、④お電話番号を送ってください。折り返しご案内を送らせていただきます。
※こちらのサービスは個人用やご家族で見ていただくためのものです。企業や、自治体、団体などでの使用を希望する場合は、別途お問い合わせください。
「ちぇぶら」では講座・講演会を企業、サークル、PTA、自治体、医療機関などへ出張して開催、またはオンラインで開催しております。ぜひ、お気軽にお問い合わせください！