愛知県小牧市で開催のバランスボールエクササイズの情報です。もともと腰痛のリハビリのために開発されたエクササイズで、運動が苦手な方でも無理なく、筋力・持久力を鍛えることができます。

※このセミナーは、H28年度キリン福祉財団キリン・子育て応援事業の助成を受けて運営しています。

【表参道】追加開催決定！ 今、そして未来の自分に健康をプレゼントする ちぇぶらの身体ケア・ライフデザイン教室

講座のご案内「ちぇぶら身体ケア×ゆるベジランチ」

♪12月22日火曜日♪ 一緒にエクササイズしたり身体の事を勉強しませんか？ お子様連れの方でもお一人様でも大歓迎です(*^o^*) お子様連れの方とお一人様の方でお部屋を分けて講座致します。 ★駐車場、オムツ替えシート、授乳室完備 年末自分に健康をご褒美して良い年を迎えましょう♡

身体の歪みや自律神経を整えて、筋力をトレーニングする「更年期フィジカルケアエクササイズ」と、女性の一生や更年期の正しい知識や、ライフデザインワークを通して、「自分らしい健康」を選択する力をつけるためのプログラムです。 ★プログラム内容★ （１）更年期フィジカルケアエクササイズ（体のケア）約60分...

狭山市のフィットネスインストラクター指田先生を囲んで^^ こんにちは！永田です。今日は、午前は清瀬市のアラフォーママ会の講座を担当させてもらいました。もう半年継続しているでしょうか。みなさんの体力、半年前の10倍はついていると思います^^...

渋谷！11月21日！ オトハル塾 ワタシのカラダのトリセツ講座（エクササイズ編）を 担当させていただきます(*^^*) 運動と、ワーク、おいしいハーブティーと、おやつ、そして懇親会付きです🎶 運動は苦手…という方も、ぜひ、「えいや！」と思い切って参加してみてください。 心地よい爽快感と、身体の内側からエネルギーが湧いてくるのが実感できると思います。...

◉お知らせ◉ ＜厚生労働省委託事業 ママの再就職応援セミナー＞ こんにちは！ちぇぶら代表の永田です。 「母になって働く」ことを考えている方に、 ぜひ参加いただきたいセミナーを、お知らせさせてください！ 女性は、「結婚・出産・子育て・更年期・介護」など、 ライフイベントがたくさんあります。...