愛知県扶桑町中央公民館様で生涯学習講座の一環として「自分らしく輝くための身体のトリセツ。ちぇぶら体操付き」の講座をお届けしました。扶桑町では、今回、初開催です！町民の方から「更年期のことを知りたい」とリクエストがあったとのことで、今回の企画につながったそうです。住民の声は届く！だから、ちゃんと声に出して伝えていくって、とても大事。
講座は、30代〜60代ほどの多世代の方が参加くださいました。女性の一生を通したからだの変化や更年期（また月経前や産後も含む）の知識と対策、実践型の「ちぇぶら体操」を交える講座に、みなさん笑顔で取り組んでくださり、笑い声があふれていました。
そして、開催にあたって、丁寧に準備をくださったご担当者様、ちぇぶら事務局メンバーにも感謝です。
本当に、ありがとうございました。
アンケートから一部抜粋のご参加者の声、ご紹介させていただきます。
ちぇぶら体操は家でも続けたいですか？という問いには、
100％の方が「はい」と回答くださっていました。
今回の講座が、心と身体と向き合い健康になるきっかけになっていれば、嬉しいです。
本当にありがとうございました。
また、みなさまにお会いできることを、心より楽しみにしています。
NPO法人ちぇぶらでは、全国の企業や自治体、学校などへ出張講座を実施しています。
・女性ホルモンとからだのトリセツ（更年期健康講座）
・男性ホルモンとからだのトリセツ（男性更年期健康講座）
・エクササイズ（ちぇぶら体操・マットエクササイズ・バランスボールなど）
まずは、お気軽にお問い合わせください。