こんにちは！永田京子です。
今日は、三重県公立小中学校女性校長教頭会の総会・研修会で、ちぇぶらの「更年期と働く」をテーマにした講座を担当させていただきました。
学校の校長先生、教頭先生方300人がご参加くださるという大舞台です！
更年期を知ることからスタートした講座は、楽しい体調管理法の「ちぇぶら体操」でドッと笑い、
準備したクイズで笑い、講座の途中でワーッと拍手をいただきました。
みなさま、盛り上げ上手ですね！
元気にはたらくには、体の変化を正しく知ることや、体づくりはもちろん、環境や心のケアも大切。
講座では、更年期の知識と対策に加えて、介護や子育てなどの環境変化を俯瞰できるライフキャリアデザインワークシート、自分を知って人生を楽しみ続ける力をつけるウェルネスマップも紹介しました。
「楽しかった」「心に響いた」「元気になった」など、終了後は参加くださった先生方から次々お声がけいただき、ありがたかったです。
大切なお話は、ユーモアと愛と一緒に。
今日は貴重な機会を本当にありがとうございました。
永田京子（更年期トータルケアインストラクター）
「ちぇぶら」では、全国へ出張講座を開催しています。
女性の更年期、男性更年期、ウェルビーイングをテーマにした研修などがあります。
ぜひお気軽にお問い合わせください。