こんにちは！ウェルネスシアター代表の永田京子です。
先日、サイゼリヤユニオン様で、「笑顔で働くための心と体のケア講座」をお届けさせていただきました。
内容は、心地よく働き続けるためにぜひ知っておきたい、女性の健康・性ホルモン変化（妊娠〜産後、月経前、更年期）について、そして男性更年期について、対策ケア方法の実践、さらには、不調時にも心地よく働くためのコミュニケーションについてです。
講話ではときおり笑い声があがったり、みんなで実践した「ちぇぶら体操」では、変化に驚く声があがったり、みなさん笑顔で受講くださり、こちらも嬉しくなります。
アンケートでは、このような感想をいただきました。
一部ご紹介させていただくと、
「ちぇぶら体操はすぐに出来ることなので自分で実行するとともに、周りにも広めて行きたいと感じた。」
「さまざまな知識を得られたため、それをメンバーに広めていきたい。その事で、サイゼリヤに携わる方が、元気で幸せになってもらえるように活動する」
「男性にも更年期があるということ、初めて知りました」
「自身、パートナーの健康について考える良い時間をいただきました。アウトプットすることで周りによい影響を与えていきたいです」
学んだことを、周りにも広めていこうという声がたくさん。
知識あれば、守れるもの、防げることが意外とたくさんあるものです。
ちぇぶら体操も、今後とも役立てていただければ幸いです。
企画くださったみなさま、ご参加のみなさま、このたびは貴重な機会を本当にありがとうございました。
また、お会いできる日を楽しみにしています！
永田京子
「ちぇぶら」では、全国へ出張やオンラインで講座を開催しています。女性の更年期、男性更年期、ウェルビーイングをテーマにした研修などがあります。ぜひお気軽にお問い合わせください。